Ich glaube nicht an den einen richtigen Weg.

Nicht auf der Matte. Nicht im Leben. Und wahrscheinlich auch sonst nicht.

Ich glaube an Wege, die sich verändern.

An Umwege. An Irrwege. An Tage, an denen alles leicht geht. Und an die anderen. An das, was heute einfach nicht möglich ist. Und an das, was heute möglich ist.

Ich sehe mich weniger als Yogalehrerin. Ich sehe mich als Begleiterin.

Ich kenne nicht deinen Weg. Ich kann dir nicht sagen, wo du ankommen wirst. Ich glaube auch nicht, dass ich das sollte.

Aber ich kann ein Stück mit dir gehen.

Ich kann Räume erschaffen. Ich kann einen Raum halten. Fragen stellen. Impulse geben. Manchmal etwas erklären. Manchmal einfach da sein. Und manchmal vielleicht auch sagen: „Probier es einmal anders.“

Viele Wege. Ein Raum.

Yoga und Qigong begleiten mich seit vielen Jahren. Dazwischen und daneben gab es viele Lehrer, Ausbildungen, Stile, Erfahrungen und Begegnungen.

Manches ist geblieben. Manches durfte sich verändern. Manches habe ich wieder losgelassen.

Ich habe gelernt, dass es nicht diese eine Wahrheit gibt. Und dass eine Methode, die für mich funktioniert, nicht automatisch für dich funktionieren muss.  Das finde ich nicht problematisch. Im Gegenteil.

Ich mag die Zwischenräume. Das Nicht-ganz-Eindeutige.

Die Möglichkeit, etwas auszuprobieren und später festzustellen: Nein. Das war´s doch nicht. Oder: Ach. Vielleicht genau so.

Yoga ist für mich kein fertiges Bild. Kein Ziel, das wir erreichen müssen. Kein Körper, der irgendwann perfekt in eine Form passt.

Yoga darf sich verändern.

Mit uns. Mit unserem Körper. Mit unserem Alter. Mit unserem Leben.

Manchmal ist Yoga Bewegung oder Bewegungslosigkeit. Manchmal Atem. Manchmal Kraft oder Kraftlosigkeit. Manchmal Stillstand oder Stille. Manchmal ein tiefes Ein- und Ausatmen. Und manchmal ist der ehrlichste Schritt, nicht auf die Matte zu gehen.

Zeit und Raum

Was mir wichtig und wertvoll ist, sind ZEIT und RAUM.

ZEIT – zum Innehalten, still werden, spüren. Zum Herausfinden, was gerade da ist.

RAUM – für dich. Für das, was ist. Für das, was sich verändern möchte. Für das, was bleiben und sein möchte. Für Umwege. Für Widersprüche. Für unterschiedliche Körper unterschiedliche Leben. Für die Version von dir, die heut da ist. Nicht für die, die du vielleicht irgendwann einmal sein möchte.

Und ich?

Ich bin auch nicht fertig. Noch lange nicht.

Ich habe nicht auf alles eine Antwort. Ich probiere aus. Ich lerne. Ich zweifle. Ich vergesse. Ich beginne neu. Ich gehe Um- und Irrwege. Ich bin manchmal sicher und klar. Manchmal überhaupt nicht. Ich glaube nicht, dass ich deshalb eine schlechtere Begleiterin bin.

Vielleicht sogar im Gegenteil.

Niemals fertig. Nicht perfekt. Und das ist gut so.

Vielleicht geht es auch gar nicht darum, irgendwann irgendwo anzukommen.

Vielleicht geht es darum, neugierig und lebendig genug zu bleiben.

Meine Arbeit ist geprägt von vielen Jahren eigener Praxis und unterschiedlichen Aus- und Weiterbildungen.

Eine Vielfalt – die kein Widerspruch ist. Sie ist mein Werkzeugkasten.

Ich glaube nicht, dass jeder dasselbe braucht. Deshalb verbinde ich unterschiedliche Erfahrungen und Ansätze. Nicht, um möglichst viel anzubieten, sondern um immer wieder neu schauen zu können.

Was passt zu dir? Und was darf heute vielleicht einfach anders sein?

Aus- und Weiterbildungen:

• Zertifizierte Yoga-Lehrerin BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V., Europäische Yoga Union)
• Zertifizierte Qigong-Lehrerin (Medizinisches Qigong, 360 h), bei Maria Heither
• Schwerpunkte: Yoga und Qigong in sanften Formen – Zertifizierte Krankenkassenkurs, Präventionskurse
• Fachspezifische Weiterbildung: Integrative Restoration – iRest Yoga Nidra Training Level 1; Svastha Yoga of Krishnamacharya: Therapy Programm, Module 1-7 (300 h) – Dr. Günter Niessen, Ganesh Mohan; Hatha Yoga – Philosophie, Pranayama, Meditation – Ashutosh Sharma; Faszien Yoga, Yin Yoga, Core- und Beckenboden, Senioren Yoga – Astrid Schröder; Adjustments – Silke Lorey-Ostkamp