NEU! Hatha Yoga Sanft, Präventionskurs – ab 10. Oktober 2026 in Winterhude

Hatha Yoga Sanft, Präventionskurs – wohltuend * achtsam * kurzweilig 

8 Einheiten á 60 Minuten , samstags von 10.00-11.00 Uhr

(10.10.+17.10.+24.10.+31.10.+07.11.+14.11.+21.11.+28.11.)

Yoga darf sanft und wohltuend sein und auch ein Samstag kann genau so beginnen. Nicht zu viel. Nicht zu wenig. Mit festen Terminen, jeweils samstags von 10.00-11.00 Uhr tust du etwas für dein Wohlbefinden, hast danach noch genügend Zeit für den Wochenmarkt, für Familie und Freunde. Kurzum – ein guter Start für ein erfülltes Wochenende. Der Raum im „AGON“ ist hell, klar, ruhig, mitten in Winterhude und direkt am Stadtpark gelegen.

In diesem Kurs praktizieren wir wohlwollend auf allen Ebenen. Durch das behutsame und achtsame körperliche Üben finden wir Balance zwischen Spannkraft und Entspannung. Wir verbinden ruhige Bewegung mit einer bewussten harmonisierenden Atmung und kultivieren damit unsere Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Es erwartet dich eine feine bewusste Körper- und Atemarbeit, die das Wohlbefinden fördert. Innen und außen. Spielerisch  fließen immer wieder kleine Konzentrations- und Entspannungsübungen hinein. Philosophische Themen aus der Yoga Welt unterstützen dich in deinem Menschsein über die Matte hinaus.

Der Kurs richtet sich an alle, die eine meditative und achtsame Praxis bevorzugen, einen geschützten Raum suchen und eine wohlwollende Umgebung schätzen, um sich zu entwickeln, sich zu verbinden oder um einfach nur sein zu dürfen und das Beste daran, die meisten Krankenkassen bezuschussen diesen zertifizierten Kurs mit bis zu 100%.

Der Kurs ist zertifiziert und wird von mir als Präventionskurse in Präsenz angeboten. Er ist von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt und wird bis zu 100 %bezuschusst.

Datum/Zeit
Date(s) - 10.10.2026 - 28.11.2026
0:00

Veranstaltungsort
AGON Sportschule
Grasweg 36
22299 Hamburg

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