NEU ab 2027 im Onetwo ! Hatha Yoga Sanft, Präventionskurs

Hatha Yoga Sanft, Präventionskurs – wohltuend * achtsam * kurzweilig 

8 Einheiten á 60 Minuten , dienstags von 10.00-11.00 Uhr

26.01.-16.03.2027, dienstags von 10.00-11.00 Uhr

(26.01./02.02./09.02./16.02./23.02./02.03./09.03./16.03.2027)

Yoga darf sanft und wohltuend sein. Nicht zu viel. Nicht zu wenig. Mit festen Terminen, jeweils dienstags von 10.00-11.00 Uhr tust du etwas für dein Wohlbefinden.

Das Studio „Onetwo“ ist mit allem ausgestattet, was man für eine achtsame Yogapraxis braucht. Der Raum ist klar und ruhig, mitten in Winterhude gelegen und mit den öffentlichen Verkehrsmittel wunderbar erreichbar.

In diesem Kurs praktizieren wir wohlwollend auf allen Ebenen. Durch das behutsame und achtsame körperliche Üben finden wir Balance zwischen Spannkraft und Entspannung. Wir verbinden ruhige Bewegung mit einer bewussten harmonisierenden Atmung und kultivieren damit unsere Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Es erwartet dich eine feine bewusste Körper- und Atemarbeit, die das Wohlbefinden fördert. Innen und außen. Spielerisch  fließen immer wieder kleine Konzentrations- und Entspannungsübungen hinein. Philosophische Themen aus der Yoga Welt unterstützen dich in deinem Menschsein über die Matte hinaus.

Der Kurs richtet sich an alle, die eine meditative und achtsame Praxis bevorzugen, einen geschützten Raum suchen und eine wohlwollende Umgebung schätzen, um sich zu entwickeln, sich zu verbinden oder um einfach nur sein zu dürfen und das Beste daran, die meisten Krankenkassen bezuschussen diesen zertifizierten Kurs mit bis zu 100%.

Der Kurs ist zertifiziert und wird von mir als Präventionskurse in Präsenz angeboten. Er ist von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt und wird bis zu 100 %bezuschusst.

Datum/Zeit
Date(s) - 26.01.2027 - 16.03.2027
0:00

Veranstaltungsort
Onetwo
Buchenstr. 3
22299 Hamburg

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