NEU! Hatha Yoga Sanft, Präventionskurs – ab 12. Oktober, montags von 17.30-18.30 Uhr

Hatha Yoga Sanft – 8 Einheiten á 60 Minuten, immer montags von 17.30.18.30 Uhr

(12.10./19.10./26.10./02.11./09.11./16.11./23.11./30.11.2026)

Hatha Yoga Sanft – wohltuend * achtsam * kurzweilig 

Yoga darf sanft und wohltuend sein. Nicht zu viel. Nicht zu wenig. Mit 8 festen Terminen, jeweils montags von 17.30-18.30 Uhr tust du etwas für dein Wohlbefinden. Du gehst entspannt in den Montag Abend und startest deine Woche genau so.

In diesem Kurs praktizieren wir wohlwollend auf allen Ebenen. Durch das behutsame und achtsame körperliche Üben finden wir Balance zwischen Spannkraft und Entspannung. Wir verbinden ruhige Bewegung mit einer bewussten harmonisierenden Atmung und kultivieren damit unsere Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Es erwartet dich eine feine bewusste Körper- und Atemarbeit, die das Wohlbefinden fördert. Innen und außen. Spielerisch  fließen immer wieder kleine Konzentrations- und Entspannungsübungen hinein. Philosophische Themen aus der Yoga Welt unterstützen dich in deinem Menschsein über die Matte hinaus.

Der Kurs richtet sich an alle, die eine meditative und achtsame Praxis bevorzugen, einen geschützten Raum suchen und eine wohlwollende Umgebung schätzen, um sich zu entwickeln, sich zu verbinden oder um einfach nur sein zu dürfen und das Beste daran, die meisten Krankenkassen bezuschussen diesen zertifizierten Kurs mit bis zu 100%.

Datum/Zeit
Date(s) - 12.10.2026 - 30.11.2026
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Veranstaltungsort
Studio "Yoga im Hof"
Beethovenstr. 42
22083 Hamburg

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