Mindful Chair Yoga- Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl – laufender Kurs, immer mittwochs im Studio
Chair Yoga ist genau das, wonach es sich anhört. Wir praktizieren überwiegend im Sitzen – auf und mit dem Stuhl. Es ist eine besonders sanfte und achtsame Art des Übens und wie auf der Matte ist die Praxis innovativ und fein gestaltet.
Es ist DEIN Platz, um einen tiefen bewussten Atemzug zu nehmen, ruhig und klar, kraftvoll und aktiv zu werden, zu entspannen, zu meditieren und um innezuhalten. Mit dem Stuhl wird Yoga fast spielerisch – altersunabhängig – und die Konstitution spielt kaum noch eine Rolle. Das Resultat ist bei regelmäßigem Üben für alle dasselbe – ein körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Immer mittwochs von 10.00-11.00 Uhr, 5 Termine
Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die eine achtsame und besonders sanfte Yogapraxis bevorzugen.
Bitte haben Sie Verständnis, dass die Plätze im Studio immer noch auf ein Minimum begrenzt sind.
Datum/Zeit
Date(s) - 17.11.2021 - 15.12.2021
10:00 - 11:00
Veranstaltungsort
Studio "Yoga im Hof"
Beethovenstr. 42
22083 Hamburg
