Yin Yoga ist kein Kuschelkurs.
Yin Yoga wirkt auf den ersten Blick still, ruhig - vielleicht sogar ein bisschen gemütlich. Längeres Verweilen, wenig Bewegung, Bolster, Blöcke viele Kissen und Decken. Der Gedanke, dass es dabei [...]
Yoga Impulse – Take it slow and easy!
Mein Ausbilder Dr. Günter Niessen hat mal zu mir gesagt "praktiziere so, dass du immer noch lächeln kannst". Lange habe ich diesen wohlwollenden Hinweis konsequent ignoriert - mich weiter angestrengt, [...]
Stolpersteine in der Yogapraxis
Auf deiner Matte brauchst du endlich mal nichts beweisen, nichts erreichen, nichts leisten. Hier darfst du einfach nur sein, dich ausprobieren, ins Fühlen kommen. Deine Matte wird zur Spielwiese, ist [...]
Stabilität und Leichtigkeit – eine bewusste Entscheidung!
"Ein Baum mit starken Wurzeln lacht über den Sturm" Malaysisches Sprichwort Unser Leben ist facettenreich, bunt und im Ganzen [...]
mutmacherei
Einfach tun, was richtig ist. Einfach lassen, was nichts bringst. Einfach sagen, was man denkt. Einfach leben, was man fühlt. Einfach lieben, wen man liebt. Einfach ist nicht immer leicht... [...]