Deine kleine Auszeit (2-tägiger Präventionskurs/krankenkassenunterstützt)
| „Deine kleine Auszeit“ – ist für alle, die eine Pause brauchen, gerne innehalten und ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken wollen. Mit sanften Übungen werden wir unsere Muskulatur dehnen, kräftigen, entspannen und unsere Gelenke achtsam mobilisieren. Es gibt viel Raum und Zeit, um bei einer ausgewogenen Kombination von weichen Bewegungen, wohltuenden Atemübungen ins Spüren und Fühlen zu gelangen, um damit die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu verbessern. Die Koordination von Atmung und Bewegung stärkt unserern Körper, führt zu mehr Gelassenheit und fördert die Konzentration. Wir beenden jeden Tag mit einer längeren systematischen Entspannung. Dieses Kompaktangebot richtet sich an Menschen, die ihren Tag intensiv und ereignisreich erleben, einen konzentrierten Ausgleich suchen, mit und durch eine sanfte und ruhige Yoga-Praxis Stress reduzieren und entspannen möchten. Der Kurs wird zudem von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte setzen Sie sich mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung, um Details zu erfahren. Good to know! Ich freue mich, wenn wir uns endlich wieder auf der Matte sehen können! Mit den sich ständig ändernden Corona-Regeln möchte ich Ihnen die Entscheidung der Teilnahme etwas erleichtern. Mit Ihrer verbindlichen Anmeldung wird die Zahlung des Kurses erst dann fällig, wenn wir alle genau wissen, ob der Termin stattfinden darf. |
Sa. 13.00-17.00 Uhr
So. 13.00-17.00 Uhr
Datum/Zeit
Date(s) - 02.04.2021 - 03.04.2021
13:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Yoga im Hof
Beethovenstr. 42
22083 Hamburg
