Deine kleine Auszeit – Wellness für Herz und Seele

Präventionskurs am Wochenende vom 21.10.-23.10.2022

Manchmal braucht es einen Moment der Stille, einen Moment mit geschlossen Augen,  einen Moment des Rückzugs. Manchmal braucht es die Magie der Pause, um wieder das Wesentliche zu hören, zu sehen und um sich wieder an seine eigene wahre Kraft zu erinnern.

Nimm Dir die Zeit für den wichtigsten Menschen in Deinem Leben – für Dich selbst!

Hier bekommst Du den Raum und die Zeit aufzutanken, zu regenerieren.                                Es ist Deine Zeit für Selbstführsorge mit einem Hauch von Wellness und Spiritualität.

Mit Deiner Einzigartigkeit begibst Du Dich auf die Suche nach einem wohligen Gefühl in der Bewegung und in der Atmung – mal sanft fließend, mal tief und stärkend, dann wieder wiegend oder federnd – immer und immer wieder innehaltend und die Magie der Pause genießend.

Achtsame Bewegung und bewusstes Atmen lassen Dich ankommen und zur Ruhe kommen und Du lässt Dich von Deiner Körperintelligenz führen. Du machst nur das, was Dir gerade besonders gut tut, was Dich stärkt und nährt. Vom Denken zum Fühlen!

Freitag, 21.10.2022 von 19.00-21.00 Uhr, 120 Minuten

Samstag, 22.10.2022 von 10.30-13.30 Uhr, 180 Minuten

Sonntag, 23.10.2022 von 10.30-13.30Uhr, 180 Minuten