Neu ab 26.06.2024! Mindful Chair Yoga Präventionskurs (8 Einheiten)
Mindful Chair Yoga -Yoga mit und auf dem Stuhl, Präventionskurs
Chair Yoga ist genau das, wonach es sich anhört. Wir praktizieren auf und mit dem Stuhl. Es ist eine besonders sanfte und achtsame Art des Übens und wie auf der Matte ist die Praxis innovativ und fein gestaltet. Es ist DEIN Platz, um einen tiefen bewussten Atemzug zu nehmen, ruhig und klar, kraftvoll und aktiv zu werden, zu entspannen, zu meditieren und um innezuhalten. Mit dem Stuhl wird Yoga fast spielerisch – altersunabhängig – und die Konstitution spielt kaum noch eine Rolle. Das Resultat ist bei regelmäßigem Üben für alle dasselbe – ein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die eine achtsame und besonders sanfte Yogapraxis bevorzugen. |
Datum/Zeit
Date(s) - 26.06.2024 - 11.09.2024
10:00 - 11:00
Veranstaltungsort
Studio "Yoga im Hof"
Beethovenstr. 42
22083 Hamburg
