Hatha Yoga Sanft (Präventionskurs, immer mittwochs im Studio)
Hatha Yoga Sanft (Präventionskurs im Studio Kurs-ID- 20200325-1189781)
Immer mittwochs von 11.30-13.00 Uhr.
Ein wohlwollender und achtsamer Umgang mit unserem Körper, Atem und Geist wird sich wie ein roter Faden durch diesen Kurs ziehen. Mit gezielten Übungen – mal fließend, mal konzentriert und kraftvoll – kommen wir zu mehr Wohlbefinden. Die kleinen bewusste Pausen geben uns Raum, um zu regenerieren und ins Spüren zu kommen – körperlich und mental. Undogmatische und spielerisch lassen wir Atemübungen (prānāyāma), Konzentrations- Entspannungstechniken und kleine philosophische Themen in unsere Praxis einfließen, die uns dabei unterstützen, auf eine sanfte Art und Weise zu entschleunigen – auf der Matte und im Alltag.
Dieser Kurs richtet an alle, die eine achtsame und sanfte Yogapraxis bevorzugen – Anfänger und erfahrene TeilnehmerInnen gleichermaßen.
vom 20.10.-15.12.2021 (8 Termine / 10.11.2021 kein Yoga)
Datum/Zeit
Date(s) - 20.10.2021 - 15.12.2021
11:30 - 13:00
Veranstaltungsort
Studio "Yoga im Hof"
Beethovenstr. 42
22083 Hamburg
