Menu á la Hatha Yoga

Ein Menu ist der Phantasie und Kreativität genauso überlassen wie die Gerätschaften dafür. Und so ist es auch im Yoga. Eine klassische Hatha Stunde startet gerne mit einer Anfangsmeditation, Atemübungen – von der vorbereitenden Aufwärmphase geht es zur Peak Pose und über einen integrativen Ausgleich letztendlich zu Shavasana – der Schlussentspannung. Aber was ist schon klassisch? Es fließen immer wieder neue Aromen und Essenzen, eigene Erfahrungen und Ideen hinein.

Das Ursprüngliche bleibt!

Im Bereich „Stressmanagement & Entspannung“ bin ich mit einer Vielfältigkeit an zertifizierten HATHA YOGA Kursen und Kompaktangeboten bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) registriert und für Unternehmen und Studios in Hamburg und Umgebung buchbar.